{"id":2913,"date":"2023-11-13T20:59:29","date_gmt":"2023-11-13T20:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/wandelethos.com\/clinica\/?page_id=2913"},"modified":"2024-02-13T16:54:20","modified_gmt":"2024-02-13T16:54:20","slug":"preguntas-frecuentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wandelethos.com\/clinica\/preguntas-frecuentes\/","title":{"rendered":"Preguntas Frecuentes"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2913\" class=\"elementor elementor-2913\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6759ed6 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"6759ed6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f014931 premium-header-block premium-lq__none premium-box-lq__none elementor-widget elementor-widget-premium-addon-dual-header\" data-id=\"f014931\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"premium-addon-dual-header.default\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t<div class=\"premium-dual-header-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"premium-dual-header-first-header \"><span class=\"premium-dual-header-first-span\">Preguntas <\/span><span class=\"premium-dual-header-second-header \">Frecuentes<\/span><\/h2> \t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af16b94 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"af16b94\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e92a2cc e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"e92a2cc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a56fbf elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"6a56fbf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-6a56fbf\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"6a56fbf\" data-accordion-type=\"toggle\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cunto-cuesta-la-terapia-psicolgica-en-mxico\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1111\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1nto cuesta  la terapia psicol\u00f3gica en M\u00e9xico?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1111\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"cunto-cuesta-la-terapia-psicolgica-en-mxico\"><p>Seg\u00fan estad\u00edsticas de \u201cCronoshare\u201d \u00a0los precios promedio a nivel nacional en M\u00e8xico en el a\u00f1o 2023 fueron los siguientes:<\/p><p>De $500 a $2000 MXN por sesi\u00f3n en Terapia Individual para Adultos;<\/p><p>De $700 a $2000 MXN por sesi\u00f3n en Terapia de Pareja;<\/p><p>De $600 a $1000 MXN por sesi\u00f3n en Terapia Infantil.<\/p><p>Sin embargo, en Centro de Atenci\u00f3n Psicol\u00f3gica Wandelethos uno de nuestros objetivos es que toda la poblaci\u00f3n tenga la oportunidad de acceder a un servicio de calidad, por lo que nuestros precios son de bajo costo:<\/p><p>-TERAPIA PSICOL\u00d2GICA PRESENCIAL: $550 MXN Terapia Individual, Terapia Infantil y Terapia para adolescentes; $600 MXN Terapia de Pareja y Familiar.<\/p><p>-TERAPIA PSICOL\u00d2GICA ONLINE: $550 Terapia Individual, Terapia Infantil, Terapia para adolescentes y Terapia de Pareja. \u00a0<\/p><p>Adem\u00e1s, ofrecemos promociones pagando por paquetes, rev\u00edsalos en <a href=\"https:\/\/wandelethos.com\/clinica\/promociones\/\">PROMOCIONES WANDELETHOS<\/a><\/p><p>Referencias: <a href=\"https:\/\/www.cronoshare.com.mx\/cuanto-cuesta\/psicologo\">https:\/\/www.cronoshare.com.mx\/cuanto-cuesta\/psicologo<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cmo-elegir-a-un-psiclogo-\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"2\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1112\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfC\u00f3mo elegir a un psic\u00f3logo? <\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1112\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"cmo-elegir-a-un-psiclogo-\"><p>Es importante que tomes en cuenta diferentes aspectos a la hora de elegir psicoterapeuta, te hacemos un listado:<\/p><ul><li>Para comenzar con la b\u00fasqueda, identifica \u00bfCu\u00e1les son tus necesidades?, es decir, \u00bfCu\u00e1les son la o las problem\u00e1ticas &amp; temas m\u00e1s importantes que te gustar\u00eda trabajar en dicho proceso?<\/li><li>Revisa que tu psicoterapeuta tenga las credenciales necesarias para ejercer (en M\u00e9xico, la ley establece que debe contar con C\u00e9dula profesional).<\/li><li>De preferencia que se encuentre en constante formaci\u00f3n (Cursos, Diplomados, Maestr\u00eda, Doctorado), ya que desafortunadamente la carrera de psicolog\u00eda se imparte en diferentes Universidades y no todos los planes curriculares est\u00e1n enfocados en formar psic\u00f3logos que cuenten con los conocimientos y habilidades para brindar un servicio en el \u00e1rea de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica.<\/li><\/ul><p>Aqu\u00ed es importante recordar no caer en el CREDENCIALISMO (No necesariamente las credenciales o grados acad\u00e9micos est\u00e1n relacionados directamente con los conocimientos o habilidades de alg\u00fan profesional). \u00a0<\/p><p>Nosotros como Centro buscamos que todos los profesionales de nuestro equipo cuenten con la formaci\u00f3n Te\u00f3rica y Pr\u00e1ctica (Tener conocimiento y habilidades \u00a0\u00a0para realizar evaluaciones &lt;an\u00e1lisis funcional de la conducta&gt;, programas de intervenci\u00f3n, implementaci\u00f3n de programas de intervenci\u00f3n, seguimiento y prevenci\u00f3n de reca\u00eddas) para abordar diferentes problem\u00e1ticas en el \u00e1mbito de la Psicolog\u00eda Cl\u00ednica, lo m\u00e1s importante es que cuenten con Formaci\u00f3n en \u201cTerapias Basadas en Evidencia\u201d pues tenemos claro que trabajamos con Humanos que est\u00e1n viviendo sufrimiento y buscan un servicio profesional de Calidad.<\/p><p>Aqu\u00ed se explica la importancia de que tenga formaci\u00f3n en Procesos de Cambio Basados en Evidencia, \u201cCuando hablamos de aplicaciones del conocimiento a la resoluci\u00f3n de problemas, especialmente \u00a0de problemas que implican el sufrimiento humano, creo que todos estar\u00edamos de acuerdo en que las soluciones que nos diesen los expertos fuesen soluciones cient\u00edficas; esto es, soluciones que no partiesen de una idea individual, producto de la imaginaci\u00f3n o de una inspiraci\u00f3n moment\u00e1nea, que puede ser muy interesante, pero con una validez y fiabilidad m\u00e1s que cuestionables; y soluciones que se concluyan de la identificaci\u00f3n de la causa del problema y no de una mera descripci\u00f3n \u00a0o de una explicaci\u00f3n racional del mismo. De la misma manera que si nos tiene que operar de apendicitis no acudimos a un curandero (que puede haber desarrollado un excelente dominio de la cirug\u00eda a partir del ejercicio de sus pr\u00e1cticas), o cuando tenemos alg\u00fan problema de salud que puede ser grave \u00a0queremos que nos atiendan los profesionales mejor formados, en las mejores universidades y con las mejores pr\u00e1cticas y que utilicen las t\u00e9cnicas diagn\u00f3sticas m\u00e1s avanzadas y no su ojo cl\u00ednico, de la misma manera se deber\u00eda exigir que el profesional cl\u00ednico que nos atiende tuviese la misma formaci\u00f3n y hubiese desarrollado sus t\u00e9cnicas de tratamiento con el mismo grado \u00a0de solidez y fundamentaci\u00f3n experimental . Los psic\u00f3logos pueden disponer de ese conocimiento, de esa tecnolog\u00eda, de ese grado de eficacia que nos gustar\u00eda tener en cualquier profesional de la salud. Una gran parte de la sociedad no lo sabe y se conforma con cualquier cosa. Y lo que es peor, hay una gran parte de psic\u00f3logos que tampoco lo sabe y tambi\u00e9n se conforma con cualquier cosa.\u201d (Frox\u00e0n, 2020, p.26).<\/p><ul><li>Revisa que su formaci\u00f3n, conocimiento y experiencia est\u00e9 relacionado con el tema que buscas trabajar o bien preg\u00fantale directamente si puede trabajar dichos temas, pero insistimos, el peso m\u00e1s importante es que tenga conocimiento en procesos de cambio basados en evidencia.<\/li><li>Revisa sus referencias u opiniones de otros consultantes que han llevado terapia con ese profesional.<\/li><li>Revisa la ubicaci\u00f3n (para saber cu\u00e1nto tiempo realizar\u00e1s de trayecto) en caso de no encontrar una opci\u00f3n viable cerca de tu domicilio te recomendamos optar por terapia en l\u00ednea.<\/li><li>Revisa que los precios se adecuen a tu presupuesto, no te dejes llevar pensando que un terapeuta con precios m\u00e1s elevados es mejor o peor que uno de bajo costo, pues en muchas ocasiones el precio depende de la ubicaci\u00f3n del consultorio, si el psic\u00f3logo paga impuestos o no y hasta al p\u00fablico al que se encuentra dirigido su servicio.<\/li><\/ul><p>Sabemos que puede ser complicado elegir psicoterapeuta, esperamos que con esta informaci\u00f3n te sea m\u00e1s sencillo tomar la decisi\u00f3n de qu\u00e9 terapeuta es el indicado para ti. \u00a0En Wandelethos somos transparentes por lo que te mostramos el perfil de cada uno de ellos para que puedas revisar sus credenciales, formaci\u00f3n, experiencia y temas en los que se especializan\u2026Da clic aqu\u00ed: <a href=\"https:\/\/wandelethos.com\/clinica\/que-podemos-atender\/\">\u00bfQu\u00e9 podemos atender?<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cunto-dura-la-sesin-con-un-psiclogo\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"3\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1113\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00a0\u00bfCu\u00e1nto dura la sesi\u00f3n con un psic\u00f3logo?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1113\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"cunto-dura-la-sesin-con-un-psiclogo\"><p>Las sesiones son de 55 a 60 min.<\/p><p>La media aproximada son 14 sesiones, pero cada tratamiento var\u00eda dependiendo de m\u00faltiples factores: naturaleza del problema, la disposici\u00f3n y adherencia al proceso de cada consultante, los objetivos (si es uno o varios).<\/p><p>Hay casos muy puntuales que hasta en 6 sesiones se logra el objetivo, pero hay otras problem\u00e1ticas que, por la naturaleza de las mismas, llevan m\u00e1s tiempo, pues en ocasiones se requiere desarrollar habilidades, generar h\u00e1bitos, tomar decisiones o generar cambios en el comportamiento de otros, por tal a priori no se puede saber el n\u00famero de sesiones, pues cada intervenci\u00f3n es personalizada.<\/p><p>Se sugiere que en un inicio la frecuencia de cada sesi\u00f3n sea\u00a0<strong><b>UNA VEZ A LA SEMANA,<\/b><\/strong>\u00a0ya que normalmente los consultantes llegan con problemas fuertes y para que no se pierdan los avances de semana a semana, conforme van avanzando en el cumplimiento de objetivos, se dan citas m\u00e1s espaciadas, cada\u00a0<strong><b>QUINCE D\u00cdAS<\/b><\/strong>, despu\u00e9s ya solo se da seguimiento\u00a0<strong><b>UNA VEZ AL MES<\/b><\/strong>\u00a0para revisar que los cambios se mantengan a trav\u00e9s del tiempo y no existan retrocesos.<\/p><p>Cuando se hayan cumplido los objetivos de un proceso, podr\u00e1s volver a solicitar terapia si se enfrenta a un nuevo problema de diferente \u00edndole. Esto podr\u00e1 ser unos meses o incluso a\u00f1os despu\u00e9s de que haya concluido tu proceso.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-hacen-los-psiclogos-cmo-nos-ayudan\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"4\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1114\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 hacen los psic\u00f3logos \u2013 c\u00f3mo nos ayudan?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1114\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"4\" aria-labelledby=\"qu-hacen-los-psiclogos-cmo-nos-ayudan\"><p>Aquellos que nos dedicamos a la psicoterapia, hemos pasado por un proceso de formaci\u00f3n en el que APRENDEMOS a analizar las problem\u00e1ticas que nuestros consultantes traen a terapia. En pocas palabras, se nos ha ense\u00f1ado a entender el comportamiento. La herramienta primordial e insustituible que tenemos para realizar un an\u00e1lisis de las problem\u00e1ticas que se nos presentan en consulta, es el <em><i>An\u00e1lisis Funcional de la conducta. <\/i><\/em>El An\u00e1lisis Funcional es la herramienta anal\u00edtica que nos permite responder a la pregunta: \u00bfc\u00f3mo y por qu\u00e9 se mantiene un comportamiento?, y, al responder a dicha pregunta, podemos dar respuesta a esta otra: \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para cambiarlo? Es decir, dicho an\u00e1lisis nos permitir\u00e1, en alianza con nuestros consultantes, conocer el problema y proponer rutas de soluci\u00f3n.<\/p><p>El protocolo de atenci\u00f3n en Wandelethos es el siguiente:<\/p><ul><li>En las dos primeras sesiones se realiza la EVALUACI\u00d3N o \u201cdiagn\u00f3stico\u201d, que consiste en que el paciente exponga la situaci\u00f3n problem\u00e1tica al psicoterapeuta, \u00e9ste recopila toda la informaci\u00f3n necesaria para el an\u00e1lisis y el trabajo terap\u00e9utico, de ser necesario aplicar alguna prueba estandarizada tambi\u00e9n se realiza en esta etapa.<\/li><li>En la siguiente sesi\u00f3n comienza la etapa de Intervenci\u00f3n, brindaremos una explicaci\u00f3n de la problem\u00e1tica desde una perspectiva profesional, propondremos opciones de soluci\u00f3n, libremente podr\u00e1s elegir la que mejor se adapte a tus necesidades, valores, recursos e historia de vida. Se establecer\u00e1n objetivos terap\u00e9uticos, se puntualizar\u00e1 lo que habr\u00e1 que cambiar, eliminar, empezar a hacer, a grandes rasgos en lo que consistir\u00e1 el trabajo terap\u00e9utico para que se tenga conocimiento de lo que se est\u00e1 trabajando. A partir de esta misma sesi\u00f3n se comienza a realizar una intervenci\u00f3n estrat\u00e9gica donde el psic\u00f3logo brindar\u00e1 apoyo, a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas y herramientas, para que experimente los cambios que est\u00e1 buscando de manera r\u00e1pida y perdurable.<\/li><li>Prevenci\u00f3n de reca\u00eddas, el objetivo principal de la terapia es proporcionar ayuda psicol\u00f3gica para solucionar los problemas que enfrentan el consultante. Sin embargo, lo que nos distingue de otros centros es nuestra capacidad para dotarlos de habilidades que permiten no regresar a la problem\u00e1tica y as\u00ed evitamos la dependencia a los psic\u00f3logos o terapias muy largas.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"-cules-son-la-diferencias-entre-un-psiclogo-y-un-psiquiatra\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"5\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1115\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bf Cu\u00e1les son la diferencias entre un psic\u00f3logo y un psiquiatra?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1115\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"5\" aria-labelledby=\"-cules-son-la-diferencias-entre-un-psiclogo-y-un-psiquiatra\"><p>Primero, es prudente explicar las diferencias entre un psic\u00f3logo y un psiquiatra. El <strong><b>psiquiatra<\/b><\/strong>\u00a0tiene formaci\u00f3n m\u00e9dica con especialidad en psiquiatr\u00eda; considera los problemas del paciente como resultado de que algo no funciona bien en el organismo (el cuerpo), por ende, se ocupa generalmente de diagnosticar, as\u00ed como est\u00e1 capacitado profesional y legalmente para recetar f\u00e1rmacos. Por su parte el <strong><b>psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/b><\/strong> cuenta m\u00ednimamente con la licenciatura en psicolog\u00eda, as\u00ed como con capacitaciones y\/o especializaciones adicionales; se centra en los aspectos \u201cpsicol\u00f3gicos\u201d (por ejemplo en como influyen en el problema las relaciones y situaciones sociales, familiares, las conductas y emociones propias y de los dem\u00e1s, la percepci\u00f3n personal sobre los problemas, etc.). El psic\u00f3logo cl\u00ednico busca evaluar, en casos que lo requieran, diagnosticar para favorecer la comunicaci\u00f3n y entendimiento con otros especialistas de la salud, as\u00ed como analizar las dificultades espec\u00edficas del paciente para realizar un plan ajustado a estas problem\u00e1ticas para atenderlas. Un psic\u00f3logo no cuenta con la formaci\u00f3n y licencia legal para prescribir medicamentos.<\/p><p>Por ende, es prudente acudir al psic\u00f3logo cuando se tiene un problema que desborda a la persona y genera un gran sufrimiento. Son diversos los problemas que se pueden enfrentar en el d\u00eda a d\u00eda, sin embargo, cuando las dificultades son excesivas, es decir, de gran duraci\u00f3n, muy frecuentes, intensas, pueden incapacitar a la persona en su quehacer diario y provocar gran malestar emocional considerable, es cuando es necesario acudir a un tratamiento psicol\u00f3gico. Por ejemplo: algunas personas consultan a un psic\u00f3logo porque se han sentido deprimidas, enojadas o ansiosas por largo tiempo; otras recurren al psic\u00f3logo porque experimentan problemas a corto plazo que desean resolver como sentirse abrumados por un nuevo empleo, o est\u00e1n afectadas por la muerte de un familiar. Los psic\u00f3logos tambi\u00e9n nos ayudan a enfrentar situaciones estresantes, adicciones, a controlar enfermedades cr\u00f3nicas y eliminar los obst\u00e1culos que nos impiden alcanzar nuestros objetivos.<\/p><p>Hay ciertas problem\u00e1ticas que requieren un tratamiento integral, pues est\u00e1n interactuando diversas dimensiones, ser\u00e1 necesario la asistencia con ambos especialistas cada uno parar tratar la dimensi\u00f3n que le corresponda. \u00a0<\/p><p>Referencias:<\/p><p>Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (2011). Los psic\u00f3logos: Qu\u00e9 hacen y c\u00f3mo nos ayudan.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/psychotherapy\/ayudan\"><u>https:\/\/www.apa.org\/topics\/psychotherapy\/ayudan<\/u><\/a>\u00a0\u00a0<\/p><p>Labrador, F., Vallejo, M., Matellanes, M., Echebur\u00faa, E., Bados, A., Fern\u00e1ndez, J. (2003). La eficacia de los tratamientos psicol\u00f3gicos. Infocop, 84. <a href=\"https:\/\/academica-e.unavarra.es\/handle\/2454\/28148\"><u>https:\/\/academica-e.unavarra.es\/handle\/2454\/28148<\/u><\/a>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-es-la-psicoterapia\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"6\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1116\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 es la psicoterapia?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1116\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"6\" aria-labelledby=\"qu-es-la-psicoterapia\"><p>La\u00a0terapia psicol\u00f3gica individual, es un proceso terap\u00e9utico, en el que los psic\u00f3logos\u00a0le ayudar\u00e1n a identificar el porqu\u00e9 de sus problemas\u00a0y le dotar\u00e1n de habilidades que necesite para solucionarlos, cada proceso de intervenci\u00f3n es \u00fanico y se ajusta exactamente a la necesidad del paciente.<\/p><p>Por medio de la psicoterapia\u00a0aprender\u00e1 a conocerse, entenderse y aceptarse, adem\u00e1s de obtener las herramientas para solucionar problemas o conflictos a los que se enfrenta,\u00a0mejorando su calidad de vida\u00a0en las distintas\u00a0\u00e1reas en las que se desenvuelve.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-es-lo-primero-que-te-pregunta-un-psiclogo\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"7\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1117\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 es lo primero que te pregunta un psic\u00f3logo?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1117\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"7\" aria-labelledby=\"qu-es-lo-primero-que-te-pregunta-un-psiclogo\"><p>En las dos primeras sesiones el objetivo ser\u00e1 realizar la EVALUACI\u00d3N o \u201cdiagn\u00f3stico\u201d, que consiste en que el paciente exponga la situaci\u00f3n problem\u00e1tica al psicoterapeuta, \u00e9ste recopila toda la informaci\u00f3n necesaria para el an\u00e1lisis y el trabajo terap\u00e9utico, de ser necesario aplicar alguna prueba psicol\u00f3gica tambi\u00e9n se incluye en estas dos sesiones.<br \/>Primero se toman datos sociodemogr\u00e1ficos (nombre, edad, estado civil, lugar de residencia, religi\u00f3n, nivel de estudios, ocupaci\u00f3n, etc.) esto con intenci\u00f3n de conocer el contexto en el que se desenvuelve el consultante.<\/p><p>Alguna de las preguntas b\u00e1sicas dentro de esta primera consulta ser\u00e1n las siguientes:<\/p><ul><li>\u00bfMotivo de Consulta o queja principal?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 esperas de la Terapia? \u00bfQu\u00e9 te gustar\u00eda lograr?<\/li><li>\u00bfIntentos previos de la soluci\u00f3n del problema?<\/li><li>\u00bfEn qu\u00e9 momento se convirti\u00f3 esa situaci\u00f3n en un problema?<\/li><li>\u00bfLa problem\u00e1tica est\u00e1 valorada como problem\u00e1tica por ti o s\u00f3lo por los dem\u00e1s (entorno)?<\/li><\/ul><p>El terapeuta guiar\u00e1 la entrevista por lo cual no deber\u00e1s preocuparte en preparar las respuestas. <br \/>La recomendaci\u00f3n es que si hay varios temas que te gustar\u00eda trabajar o comentar al psicoterapeuta lleves tus notas y los comentes al inicio de la sesi\u00f3n. De igual forma una alternativa valiosa para que no olvides las cosas importantes, tareas, dudas, monitorear tus avances es llevar un cuaderno (espec\u00edfico para tu proceso terap\u00e9utico).<\/p><p>Lo m\u00e1s importante es que seas honesto en la respuesta e informaci\u00f3n que brindes, ya que el terapeuta trabaja con dicha informaci\u00f3n, si brindas informaci\u00f3n 100 % honesta el an\u00e1lisis y plan de intervenci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s adecuado a tu caso.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-medicamentos-receta-un-psiclogo\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"8\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1118\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 medicamentos receta un psic\u00f3logo?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1118\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"8\" aria-labelledby=\"qu-medicamentos-receta-un-psiclogo\"><p>Un psic\u00f3logo\/ Psicoterapeuta <strong><b>no puede recetar medicamentos<\/b><\/strong>\u00a0debido a que lo que estudiamos e intervenimos es la dimensi\u00f3n Psicol\u00f3gica.<\/p><p>Cuando las alteraciones se encuentran en la dimensi\u00f3n Biol\u00f3gica (Los m\u00e9dicos generales o psiquiatras son los encargados de intervenir) por lo cual s\u00f3lo ellos pueden recetar el uso de medicamentos.<\/p><p>Hay ciertas problem\u00e1ticas que requieren un tratamiento integral, pues est\u00e1n interactuando diversas dimensiones, ser\u00e1 necesario la asistencia con ambos especialistas cada uno parar tratar la dimensi\u00f3n que le corresponda. \u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-es-mejor-terapia-de-pareja-o-individual\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"9\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1119\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 es mejor, terapia de pareja o individual?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1119\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"9\" aria-labelledby=\"qu-es-mejor-terapia-de-pareja-o-individual\"><p>Depender\u00e1 de la problem\u00e1tica o problem\u00e1ticas de cada caso en particular.<\/p><p>Si los problemas son de pareja y los dos tienen disposici\u00f3n a trabajarlo, la recomendaci\u00f3n es que tomen terapia de pareja, pues el an\u00e1lisis ser\u00e1 m\u00e1s completo si ambos hablan de c\u00f3mo viven la relaci\u00f3n y el avance m\u00e1s r\u00e1pido si los dos trabajan en hacer cambios y construir la relaci\u00f3n que desean.<\/p><p>Ahora, si a\u00fan no se tiene claro si se desea trabajar en una terapia de pareja (pues implicara un costo emocional, econ\u00f3mico y de tiempo) la recomendaci\u00f3n es que se comience con terapia individual para aclarar las dudas y tomar decisiones.<\/p><p>Si se requiere trabajar varios temas (pareja, personales, familiares, laborales o sociales), existen 2 alternativas:<\/p><ol><li>comenzar con Terapia individual y posteriormente, ya que vayan avanzando o finalicen su proceso, tomar la Terapia de pareja (con otro terapeuta).<\/li><\/ol><p>\u00a0Simult\u00e1neo, tomar Terapia de Pareja (para abordar todo lo relacionado con la pareja) y a la par tomar Terapia Individual con otro terapeuta para trabajar todas las otras \u00e1reas.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-hago-si-mi-pareja-no-quiere-ir-a-terapia-de-pareja\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"10\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11110\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 hago si mi pareja no quiere ir a terapia de pareja?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11110\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"10\" aria-labelledby=\"qu-hago-si-mi-pareja-no-quiere-ir-a-terapia-de-pareja\"><p>Aunque bien es cierto que lo id\u00f3neo ser\u00eda que asistieran los dos, en muchas de las ocasiones uno de los dos integrantes no accede o est\u00e1 renuente al proceso terap\u00e9utico, en estos casos se recomienda no obligar a la persona, pues no servir\u00eda la terapia, la opci\u00f3n es acudir en modalidad de Terapia Individual para que la persona que est\u00e1 dispuesta trabaje en lo que le corresponde para mejorar la relaci\u00f3n de pareja, incluso si as\u00ed lo desea el especialista comenzar\u00e1 por guiarle para desarrollar maneras efectivas de c\u00f3mo ir mejorando la comunicaci\u00f3n con su pareja, y as\u00ed puedan llegar a un acuerdo donde se comprometan a trabajar juntos en dicha relaci\u00f3n.<\/p><p>Es importante resaltar que para que una relaci\u00f3n funcione se requiere trabajo de ambas partes, si uno de los dos integrantes ya no quiere trabajar en ella, ser\u00e1 complicado se mantenga a largo plazo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cunto-tiempo-dura-la-terapia-de-pareja\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"11\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11111\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura la terapia de pareja?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11111\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"11\" aria-labelledby=\"cunto-tiempo-dura-la-terapia-de-pareja\"><p>Las sesiones son de 55 a 60 min.<\/p><p>La media aproximada son 14 sesiones, pero cada proceso var\u00eda dependiendo de m\u00faltiples factores: naturaleza del problema, la disposici\u00f3n y adherencia al proceso de cada consultante, los objetivos (si es uno o varios).<\/p><p>Hay casos muy puntuales que hasta en 6 sesiones se logra el objetivo, pero hay otras problem\u00e1ticas, que por la naturaleza de las mismas llevan m\u00e1s tiempo, pues en ocasiones se requiere desarrollar habilidades, generar h\u00e1bitos, tomar decisiones o generar cambios en el comportamiento de otros, por tal a priori no se puede saber el n\u00famero de sesiones, pues cada intervenci\u00f3n es personalizada.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-se-hace-en-la-primera-sesin-de-terapia-de-pareja\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"12\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11112\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 se hace en la primera sesi\u00f3n de terapia de pareja?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11112\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"12\" aria-labelledby=\"qu-se-hace-en-la-primera-sesin-de-terapia-de-pareja\"><p>El protocolo de atenci\u00f3n para la terapia de pareja es el siguiente:<\/p><p><strong>Evaluaci\u00f3n<\/strong>: En las dos o tres primeras sesiones se realiza un an\u00e1lisis profundo de la relaci\u00f3n. Es indispensable que en la primera sesi\u00f3n est\u00e9n los dos integrantes para se\u00f1alar sus motivos, necesidades y expectativas del asistir a terapia. El terapeuta determinar\u00e1 como se llevar\u00e1 a cabo el proceso -Normalmente es una sesi\u00f3n en conjunto y dos por separado- el orden de la entrevista cambia de acuerdo con la problem\u00e1tica y estado emocional en el que se encuentre la pareja. Las entrevistas individuales son necesarias, pues cada uno percibe las cosas de forma distinta y facilitar\u00e1 una comunicaci\u00f3n sincera al 100%.<\/p><p><strong>Intervenci\u00f3n<\/strong>: Brindaremos una explicaci\u00f3n de la problem\u00e1tica desde una perspectiva profesional, propondremos opciones de soluci\u00f3n, libremente podr\u00e1n elegir la que mejor se adapte a sus necesidades, valores, recursos e historia de vida. Se establecer\u00e1n objetivos terap\u00e9uticos, se les puntualizar\u00e1 lo que habr\u00e1 que cambiar, eliminar, empezar a hacer, a grandes rasgos en lo que consistir\u00e1 el trabajo terap\u00e9utico para que la pareja tenga conocimiento de lo que se est\u00e1 trabajando. A partir de esta misma sesi\u00f3n se comienza a realizar una intervenci\u00f3n estrat\u00e9gica donde el psic\u00f3logo brindar\u00e1 apoyo, a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas y herramientas, para que experimenten los cambios que est\u00e1 buscando de manera r\u00e1pida y perdurable.<\/p><p>En ocasiones les tocar\u00e1 asistir desde la tercera sesi\u00f3n siempre juntos, otras veces se ir\u00e1n alternando citas (esto depende de cada caso y los temas a trabajar).<\/p><p>Prevenci\u00f3n de reca\u00eddas: El objetivo principal de la terapia es proporcionar ayuda psicol\u00f3gica para solucionar los problemas que enfrentan la pareja. Sin embargo, lo que nos distingue de otros centros es nuestra capacidad para dotar a los consultantes de habilidades que permiten no regresar a la problem\u00e1tica y as\u00ed evitamos la dependencia a los psic\u00f3logos o terapias muy largas<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-hacer-si-no-tengo-dinero-para-ir-a-terapia\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"13\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11113\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 hacer si no tengo dinero para ir a terapia?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11113\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"13\" aria-labelledby=\"qu-hacer-si-no-tengo-dinero-para-ir-a-terapia\"><p>Realizamos este directorio de Terapia Psicol\u00f3gica Gratuita pensando en dos necesidades importantes de la poblaci\u00f3n:<\/p><ol><li>Situaciones de urgencias psicol\u00f3gicas, en ocasiones los pacientes necesitan atenci\u00f3n en crisis, asesor\u00eda psicol\u00f3gica o atenci\u00f3n inmediata, por lo que estas l\u00edneas de ayuda cumplen ese objetivo. Aclarando que muchas de estas no son para llevar un proceso terap\u00e9utico, pero s\u00ed para atender estas emergencias.<\/li><li>Uno de nuestros objetivos es y ser\u00e1 que el servicio sea accesible para toda la poblaci\u00f3n, aun as\u00ed, entendemos que pueden existir casos en los que el servicio siga siendo inaccesible, por lo que aqu\u00ed podemos encontrar algunas opciones de Ayuda Psicol\u00f3gica Gratuita o de muy Bajo Costo, ya que muchas de estas son de atenci\u00f3n p\u00fablica subsidiadas por Gobierno.<\/li><\/ol><p>Da clic aqu\u00ed\u2026.\u00a0 <a href=\"https:\/\/wandelethos.com\/clinica\/terapia-psicologica-gratuita\/\">TERAPIA PSICOLOGICA GRATUITA<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cules-son-los-enfoques-de-tratamiento-psicolgico-que-utilizan-en-el-centro-wandelethos\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"14\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11114\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1les son los enfoques de tratamiento psicol\u00f3gico que utilizan en el Centro Wandelethos?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11114\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"14\" aria-labelledby=\"cules-son-los-enfoques-de-tratamiento-psicolgico-que-utilizan-en-el-centro-wandelethos\"><p>Si bien la herramienta principal que tenemos para entender las problem\u00e1ticas que llegan a terapia es el An\u00e1lisis Funcional, existen diversos tratamientos que han sido dise\u00f1ados para resolver problem\u00e1ticas particulares, cuya eficacia ha sido probada a trav\u00e9s de estudios. En Wandelethos podr\u00e1s encontrar a terapeutas que han estudiado uno o varios de esos tratamientos: formas de intervenci\u00f3n populares como la terapia Cognitiva-Conductual, o formas menos conocidas, como las &#8230; <a href=\"https:\/\/wandelethos.com\/clinica\/enfoque-de-terapia\/\">Continuar Leyendo<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"vale-la-pena-ir-a-terapia-de-pareja-cuando-hubo-una-infidelidad\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"15\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11115\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfVale la pena ir a terapia de pareja cuando hubo una infidelidad?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11115\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"15\" aria-labelledby=\"vale-la-pena-ir-a-terapia-de-pareja-cuando-hubo-una-infidelidad\"><p>La infidelidad es uno de los problemas que m\u00e1s aquejan a las parejas, por tal, iniciar un proceso psicol\u00f3gico suele ser una recomendaci\u00f3n acertada para identificar y planificar un adecuado manejo de la situaci\u00f3n, pues una serie de diversas emociones originadas por el incidente suelen limitar el afrontamiento de la pareja.<\/p><p>Los principales objetivos de terapia de pareja son la creaci\u00f3n, transformaci\u00f3n, reducci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de diversos comportamientos que pueden ayudar a fortalecer el v\u00ednculo afectivo o reducirlo, dichas metas tambi\u00e9n son abordabas cuando se trata un tema de infidelidad, pues la reestructuraci\u00f3n de la confianza y seguridad dentro de la relaci\u00f3n son vitales para un adecuado afrontamiento.<\/p><p>Es de vital importancia que contemos con la disposici\u00f3n y la apertura de ambos miembros, pues eso aumentar\u00e1 las probabilidades de \u00e9xito del proceso terap\u00e9utico, ya que durante las sesiones se explorar\u00e1n temas con el objetivo de encontrar explicaciones objetivas que nos ayuden a visualizar y poner en marcha alternativas de cambio, todo lo anterior debe ser llevado a cabo de diversas formas por cada miembro de la pareja.<\/p><p>La terapia de pareja puede ser \u00fatil ante los diversos efectos, secuelas y afecciones que cada miembro experimenta, pues nunca suelen ser los mismos, las herramientas, recursos e informaci\u00f3n que encontrar\u00e1s en tu proceso los ayudar\u00e1 a lidiar, enfrentar y trascender en aquello que la experiencia haya dejado en ti.<\/p><p>En ocasiones existen situaciones donde alguno de los miembros no desea exponerse a los m\u00faltiples costos y consecuencias que se deben asumir para reestructurar una relaci\u00f3n despu\u00e9s de dicho tema, por tal la terapia de pareja tambi\u00e9n puede ser un punto de mediaci\u00f3n para el t\u00e9rmino de la relaci\u00f3n, brindando herramientas para poder sobrellevar el proceso, otorgando una gu\u00eda que los lleve al respeto, a condiciones pac\u00edficas y funcionales para ambos.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cmo-puedo-sacar-el-mayor-provecho-a-mi-terapia\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"16\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11116\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfC\u00f3mo puedo sacar el mayor provecho a mi terapia?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11116\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"16\" aria-labelledby=\"cmo-puedo-sacar-el-mayor-provecho-a-mi-terapia\"><p>Son varios los factores que pueden ayudar a que saques provecho de tu terapia. Aqu\u00ed te comentamos algunos:<\/p><ul><li>Llega a tiempo a tu sesi\u00f3n: de esta forma tu psicoterapeuta y t\u00fa podr\u00e1n aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo.<\/li><li>Asiste a todas tus sesiones: El psicoterapeuta realiza un plan de tratamiento para cada paciente, si acudes a cada cita que se te programe, podr\u00e1s cumplir con ese plan y notar los resultados en poco tiempo.<\/li><li>S\u00e9 honesto con tu terapeuta: Las sesiones son espacios en los que no s\u00e9 juzgaran tus emociones, pensamientos ni acciones. Si eres honesto con tu psicoterapeuta, este conocer\u00e1 la informaci\u00f3n verdadera para poder ayudarte m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/li><li>S\u00e9 concreto y directo: enf\u00f3cate en el problema que se haya acordado trabajar, sabemos que puede haber otras situaciones que te resultan molestas o que consideras problem\u00e1ticas, pero te invitamos a poner en pr\u00e1ctica lo que hayas trabajado en sesiones anteriores para intentar resolverlo por tu cuenta. De esta forma, tu tiempo con el psicoterapeuta se enfocar\u00e1 en atender el problema que inicialmente te llevo a buscar ayuda.<\/li><li>No temas expresarte: Puedes indicarle a tu psicoterapeuta cualquier cosa que pienses que podr\u00eda ser de ayuda. Puedes preguntarle todas tus dudas, ya sean sobre tu problema, sobre el tipo de terapia, sobre los objetivos, avances, etc. Tambi\u00e9n podr\u00e1s indicarle si hay alg\u00fan tema del que no desees hablar o posteriormente mencionarle cuando desees incluirlo en alguna sesi\u00f3n. Tambi\u00e9n es importante que le indiques si hay algo que no te guste del proceso, algo que te haya hecho sentir inc\u00f3modo, o si no observas los resultados esperados: podemos realizar modificaciones al plan de tratamiento o incluso podemos ofrecerte un cambio de psicoterapeuta si t\u00fa consideras que esa es la mejor opci\u00f3n.<\/li><li>Cuaderno de notas: Una alternativa valiosa para que no olvides las cosas importantes, tareas, dudas, monitorear tus avances es llevar un cuaderno (espec\u00edfico para tu proceso terap\u00e9utico). Si hay varios temas que te gustar\u00eda trabajar o comentar al psicoterapeuta, lleva tus notas y com\u00e9ntalo al inicio de la sesi\u00f3n.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cul-es-la-mejor-terapia-para-la-ansiedad\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"17\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11117\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1l es la mejor terapia para la ansiedad?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11117\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"17\" aria-labelledby=\"cul-es-la-mejor-terapia-para-la-ansiedad\"><p>Diversas investigaciones han mostrado que tanto la terapia de conducta como la terapia cognitivo conductual (TCC) pueden ser eficaces para tratar los trastornos de ansiedad. La terapia de conducta implica el aprendizaje de t\u00e9cnicas para reducir o detener las conductas no deseadas asociadas a la ansiedad, por su parte, a trav\u00e9s de la terapia cognitiva los pacientes aprenden a identificar c\u00f3mo sus pensamientos pueden contribuir a sus s\u00edntomas de ansiedad y c\u00f3mo modificar aquellos patrones para disminuir la probabilidad de ocurrencia, as\u00ed como la intensidad de la reacci\u00f3n. A menudo se utilizan tanto t\u00e9cnicas conductuales y cognitivas.<\/p><p>Sin embargo, es importante que el psic\u00f3logo realice una evaluaci\u00f3n y un an\u00e1lisis funcional de la conducta para ayudarte a identificar de manera espec\u00edfica y de acuerdo con tu caso cu\u00e1les son los detonantes o est\u00edmulos relacionados con la ansiedad y as\u00ed orientarte sobre las t\u00e9cnicas m\u00e1s apropiadas para el tratamiento.<\/p><p>Referencia:<\/p><p>Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (2011). Trastornos de la ansiedad: el papel de la psicoterapia en el tratamiento eficaz. <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/anxiety\/tratamiento\"><u>https:\/\/www.apa.org\/topics\/anxiety\/tratamiento<\/u><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-tipo-de-terapia-es-buena-para-la-depresin\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"18\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11118\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 tipo de terapia es buena para la depresi\u00f3n?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11118\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"18\" aria-labelledby=\"qu-tipo-de-terapia-es-buena-para-la-depresin\"><p>Se ha demostrado que varias formas de psicoterapia contribuyen a la recuperaci\u00f3n de personas con depresi\u00f3n, especialmente aquellas con depresi\u00f3n leve a moderada. Entre los tratamientos psicol\u00f3gicos que han mostrado evidencia m\u00e1s fuerte de su efectividad contra la depresi\u00f3n est\u00e1n la Terapia Conductual (Activaci\u00f3n Conductual) y la Terapia Cognitivo Conductual (Chambless &amp; Hollon, 1998; Tolin et al., 2015).<\/p><p>En concreto, la Activaci\u00f3n Conductual es una terapia validada como tratamiento no farmacol\u00f3gico para la depresi\u00f3n que produce resultados similares al de los antidepresivos y resulta superior a la terapia cognitiva en pacientes con s\u00edntomas de depresi\u00f3n severa. Este tipo de terapia busca aumentar el contacto del paciente con fuentes de recompensa, ayud\u00e1ndolo a ser m\u00e1s activo y, al hacerlo, mejorar su calidad de vida y estado emocional. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se favorece que el paciente identifique los procesos que fomentan la evitaci\u00f3n. En general, la Activaci\u00f3n Conductual es un tratamiento flexible y se centra en las necesidades \u00fanicas del paciente, orient\u00e1ndose a promover la activaci\u00f3n y modificar la evitaci\u00f3n del malestar (Becerra-G\u00e1lvez et al., 2017).<\/p><p>En general, a trav\u00e9s de la psicoterapia, nuestros terapeutas ayudar\u00e1n a los pacientes a:<\/p><ul><li>Determinar con precisi\u00f3n los acontecimientos que contribuyen a su depresi\u00f3n, y buscar maneras de transformar, aceptar o adaptarse a esas situaciones.<\/li><li>Crear objetivos realistas para el futuro.<\/li><li>Identificar los procesos de conducta y pensamiento poco \u00fatiles que contribuyen a la existencia de sentimientos de desamparo o desesperanza.<\/li><li>Crear habilidades para hacerle frente a los s\u00edntomas y problemas, as\u00ed como identificar o prevenir futuros episodios de depresi\u00f3n.<\/li><\/ul><p>Referencias:<\/p><p>Society of Clinical Psychology: Division 12 (s.f.). Depression. <a href=\"https:\/\/div12.org\/psychological-treatments\/disorders\/depression\/\"><u>https:\/\/div12.org\/psychological-treatments\/disorders\/depression\/<\/u><\/a><\/p><p>Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (3 de mayo de 2017). <em><i>Superando la depresi\u00f3n: C\u00f3mo los psic\u00f3logos ayudan con los trastornos depresivos.<\/i><\/em>\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/depression\/trastornos-depresivos\"><u>https:\/\/www.apa.org\/topics\/depression\/trastornos-depresivos<\/u><\/a><\/p><p>Chambless, D. L., &amp; Hollon, S. D. (1998). Defining empirically supported therapies.\u00a0<em><i>Journal of consulting and clinical psychology<\/i><\/em>,\u00a0<em><i>66<\/i><\/em>(1), 7\u201318. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/\/0022-006x.66.1.7\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1037\/\/0022-006x.66.1.7<\/u><\/a><\/p><p>Tolin, D. F., McKay, D., Forman, E. M., Klonsky, E. D., &amp; Thombs, B. D. (2015).\u00a0Empirically Supported Treatment: Recommendations for a New Model. <em><i>Clinical Psychology: Science and Practice<\/i><\/em>, 22(4), 317\u2013338.\u00a0doi:10.1111\/cpsp.12122<\/p><p>Becerra-G\u00e1lvez, A. L., Reynoso-Erazo, L., Bravo-Gonz\u00e1lez, M. C., &amp; Ordaz-Carrillo, M. I. (2017). Activaci\u00f3n conductual para el control de la depresi\u00f3n en pacientes oncol\u00f3gicos: una revisi\u00f3n.\u00a0<em><i>Psicooncolog\u00eda<\/i><\/em>,\u00a014, 23. http:\/\/dx.doi.org\/10.5209\/PSIC.57080<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-es-mejor-para-la-depresin-psiclogo-o-psiquiatra\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"19\" aria-controls=\"elementor-tab-content-11119\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 es mejor para la depresi\u00f3n psic\u00f3logo o psiquiatra?<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-11119\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"19\" aria-labelledby=\"qu-es-mejor-para-la-depresin-psiclogo-o-psiquiatra\"><p>La investigaci\u00f3n sugiere que ambas alternativas de tratamiento son similares en efectividad, sin embargo, es importante considerar que si bien el tratamiento psiqui\u00e1trico a trav\u00e9s de medicamentos antidepresivos puede ser \u00fatil para reducir los s\u00edntomas de depresi\u00f3n en algunas personas (especialmente aquellas con trastornos severos), en los casos de depresi\u00f3n ligera a moderada, los tratamientos farmacol\u00f3gicos no suelen ser m\u00e1s efectivos que un placebo.<\/p><p>Por su parte, la psicoterapia, adem\u00e1s de ser un tratamiento eficaz, tiene como beneficio a\u00f1adido que tiene un efecto m\u00e1s duradero y protector contra el retorno de los s\u00edntomas de depresi\u00f3n (incluso despu\u00e9s de haber concluido el tratamiento), adem\u00e1s no produce efectos secundarios ni hay posibilidad de sobredosis como si la hay por el consumo de medicamentos psiqui\u00e1tricos. Adicionalmente, los medicamentos no ayudan a adquirir las habilidades y destrezas necesarias para lidiar con los problemas de la vida, lo cual s\u00ed es un eje central del tratamiento psicol\u00f3gico, pues a trav\u00e9s de la psicoterapia, se busca ense\u00f1ar nuevas habilidades y estrategias de soluci\u00f3n de problemas que no solo ayudan a resolver los problemas actuales, tambi\u00e9n ayudar\u00e1n a enfrentar posibles conflictos futuros.<\/p><p>En ocasiones cuando la persona presenta conductas de riesgo, como autolesiones, ideaci\u00f3n suicida o intento de suicidio, por protocolo es necesario que en un primer momento se busque atenci\u00f3n psiqui\u00e1trica para su valoraci\u00f3n o en las situaciones que as\u00ed lo requieran, hospitalizaci\u00f3n hasta lograr estabilizarles; una vez estables, si el psiquiatra considera lo necesario, brindar\u00e1 tratamiento farmacol\u00f3gico; sin embargo en este punto ser\u00e1 recomendable la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, ya que partimos que la idea de que la depresi\u00f3n no es una enfermedad, sino un fen\u00f3meno aprendido relacionado con las interacciones negativas entre la persona y su entorno, por lo que nuevamente la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica resulta fundamental brindar las habilidades y estrategias necesarias para cambiar las conductas poco adaptativas, hacerle frente a los s\u00edntomas y problemas derivados de la depresi\u00f3n, adem\u00e1s de prevenir futuros episodios o reca\u00eddas.<\/p><p>Referencia:<\/p><p>Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (3 de mayo de 2017). <em><i>Superando la depresi\u00f3n: C\u00f3mo los psic\u00f3logos ayudan con los trastornos depresivos.<\/i><\/em>\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/depression\/trastornos-depresivos\">https:\/\/www.apa.org\/topics\/depression\/trastornos-depresivos<\/a><\/p><p>Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda (2012). <em><i>Entendiendo la psicoterapia.<\/i><\/em><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/psychotherapy\/entendiendo-la-psicoterapia\">https:\/\/www.apa.org\/topics\/psychotherapy\/entendiendo-la-psicoterapia<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preguntas Frecuentes \u00bfCu\u00e1nto cuesta la terapia psicol\u00f3gica en M\u00e9xico? Seg\u00fan estad\u00edsticas de \u201cCronoshare\u201d \u00a0los precios promedio a nivel nacional en M\u00e8xico en el a\u00f1o 2023 fueron los siguientes: De $500 a $2000 MXN por sesi\u00f3n en Terapia Individual para Adultos; De $700 a $2000 MXN por sesi\u00f3n en Terapia de Pareja; De $600 a $1000 MXN por sesi\u00f3n en Terapia Infantil. Sin embargo, en Centro de Atenci\u00f3n Psicol\u00f3gica Wandelethos uno de nuestros objetivos es que toda la poblaci\u00f3n tenga la oportunidad de acceder a un servicio de calidad, por lo que nuestros precios son de bajo costo: -TERAPIA PSICOL\u00d2GICA PRESENCIAL: $550 MXN Terapia Individual, Terapia Infantil y Terapia para adolescentes; $600 MXN Terapia de Pareja y Familiar. -TERAPIA PSICOL\u00d2GICA ONLINE: $550 Terapia Individual, Terapia Infantil, Terapia para adolescentes y Terapia de Pareja. \u00a0 Adem\u00e1s, ofrecemos promociones pagando por paquetes, rev\u00edsalos en PROMOCIONES WANDELETHOS Referencias: https:\/\/www.cronoshare.com.mx\/cuanto-cuesta\/psicologo \u00bfC\u00f3mo elegir a un psic\u00f3logo? Es importante que tomes en cuenta diferentes aspectos a la hora de elegir psicoterapeuta, te hacemos un listado: Para comenzar con la b\u00fasqueda, identifica \u00bfCu\u00e1les son tus necesidades?, es decir, \u00bfCu\u00e1les son la o las problem\u00e1ticas &amp; temas m\u00e1s importantes que te gustar\u00eda trabajar en dicho proceso? Revisa que tu psicoterapeuta tenga las credenciales necesarias para ejercer (en M\u00e9xico, la ley establece que debe contar con C\u00e9dula profesional). De preferencia que se encuentre en constante formaci\u00f3n (Cursos, Diplomados, Maestr\u00eda, Doctorado), ya que desafortunadamente la carrera de psicolog\u00eda se imparte en diferentes Universidades y no todos los planes curriculares est\u00e1n enfocados en formar psic\u00f3logos que cuenten con los conocimientos y habilidades para brindar un servicio en el \u00e1rea de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica. Aqu\u00ed es importante recordar no caer en el CREDENCIALISMO (No necesariamente las credenciales o grados acad\u00e9micos est\u00e1n relacionados directamente con los conocimientos o habilidades de alg\u00fan profesional). \u00a0 Nosotros como Centro buscamos que todos los profesionales de nuestro equipo cuenten con la formaci\u00f3n Te\u00f3rica y Pr\u00e1ctica (Tener conocimiento y habilidades \u00a0\u00a0para realizar evaluaciones &lt;an\u00e1lisis funcional de la conducta&gt;, programas de intervenci\u00f3n, implementaci\u00f3n de programas de intervenci\u00f3n, seguimiento y prevenci\u00f3n de reca\u00eddas) para abordar diferentes problem\u00e1ticas en el \u00e1mbito de la Psicolog\u00eda Cl\u00ednica, lo m\u00e1s importante es que cuenten con Formaci\u00f3n en \u201cTerapias Basadas en Evidencia\u201d pues tenemos claro que trabajamos con Humanos que est\u00e1n viviendo sufrimiento y buscan un servicio profesional de Calidad. Aqu\u00ed se explica la importancia de que tenga formaci\u00f3n en Procesos de Cambio Basados en Evidencia, \u201cCuando hablamos de aplicaciones del conocimiento a la resoluci\u00f3n de problemas, especialmente \u00a0de problemas que implican el sufrimiento humano, creo que todos estar\u00edamos de acuerdo en que las soluciones que nos diesen los expertos fuesen soluciones cient\u00edficas; esto es, soluciones que no partiesen de una idea individual, producto de la imaginaci\u00f3n o de una inspiraci\u00f3n moment\u00e1nea, que puede ser muy interesante, pero con una validez y fiabilidad m\u00e1s que cuestionables; y soluciones que se concluyan de la identificaci\u00f3n de la causa del problema y no de una mera descripci\u00f3n \u00a0o de una explicaci\u00f3n racional del mismo. De la misma manera que si nos tiene que operar de apendicitis no acudimos a un curandero (que puede haber desarrollado un excelente dominio de la cirug\u00eda a partir del ejercicio de sus pr\u00e1cticas), o cuando tenemos alg\u00fan problema de salud que puede ser grave \u00a0queremos que nos atiendan los profesionales mejor formados, en las mejores universidades y con las mejores pr\u00e1cticas y que utilicen las t\u00e9cnicas diagn\u00f3sticas m\u00e1s avanzadas y no su ojo cl\u00ednico, de la misma manera se deber\u00eda exigir que el profesional cl\u00ednico que nos atiende tuviese la misma formaci\u00f3n y hubiese desarrollado sus t\u00e9cnicas de tratamiento con el mismo grado \u00a0de solidez y fundamentaci\u00f3n experimental . Los psic\u00f3logos pueden disponer de ese conocimiento, de esa tecnolog\u00eda, de ese grado de eficacia que nos gustar\u00eda tener en cualquier profesional de la salud. Una gran parte de la sociedad no lo sabe y se conforma con cualquier cosa. Y lo que es peor, hay una gran parte de psic\u00f3logos que tampoco lo sabe y tambi\u00e9n se conforma con cualquier cosa.\u201d (Frox\u00e0n, 2020, p.26). Revisa que su formaci\u00f3n, conocimiento y experiencia est\u00e9 relacionado con el tema que buscas trabajar o bien preg\u00fantale directamente si puede trabajar dichos temas, pero insistimos, el peso m\u00e1s importante es que tenga conocimiento en procesos de cambio basados en evidencia. Revisa sus referencias u opiniones de otros consultantes que han llevado terapia con ese profesional. Revisa la ubicaci\u00f3n (para saber cu\u00e1nto tiempo realizar\u00e1s de trayecto) en caso de no encontrar una opci\u00f3n viable cerca de tu domicilio te recomendamos optar por terapia en l\u00ednea. Revisa que los precios se adecuen a tu presupuesto, no te dejes llevar pensando que un terapeuta con precios m\u00e1s elevados es mejor o peor que uno de bajo costo, pues en muchas ocasiones el precio depende de la ubicaci\u00f3n del consultorio, si el psic\u00f3logo paga impuestos o no y hasta al p\u00fablico al que se encuentra dirigido su servicio. Sabemos que puede ser complicado elegir psicoterapeuta, esperamos que con esta informaci\u00f3n te sea m\u00e1s sencillo tomar la decisi\u00f3n de qu\u00e9 terapeuta es el indicado para ti. \u00a0En Wandelethos somos transparentes por lo que te mostramos el perfil de cada uno de ellos para que puedas revisar sus credenciales, formaci\u00f3n, experiencia y temas en los que se especializan\u2026Da clic aqu\u00ed: \u00bfQu\u00e9 podemos atender? \u00a0\u00bfCu\u00e1nto dura la sesi\u00f3n con un psic\u00f3logo? Las sesiones son de 55 a 60 min. La media aproximada son 14 sesiones, pero cada tratamiento var\u00eda dependiendo de m\u00faltiples factores: naturaleza del problema, la disposici\u00f3n y adherencia al proceso de cada consultante, los objetivos (si es uno o varios). Hay casos muy puntuales que hasta en 6 sesiones se logra el objetivo, pero hay otras problem\u00e1ticas que, por la naturaleza de las mismas, llevan m\u00e1s tiempo, pues en ocasiones se requiere desarrollar habilidades, generar h\u00e1bitos, tomar decisiones o generar cambios en el comportamiento de otros, por tal a priori no se puede saber el n\u00famero de sesiones, pues cada intervenci\u00f3n es personalizada. 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